Was ist eine LED-Maske?
Eine LED-Maske verwendet Leuchtdioden, um die Haut einer Lichtstrahlung mit genau definierter Wellenlänge auszusetzen. Im Gegensatz zu Lasern haben die in diesen Geräten verwendeten LEDs nicht das Ziel, die Haut zu erwärmen oder abzutragen.
Man spricht allgemein von Photobiomodulation, einem Phänomen, bei dem Licht geringer Intensität bestimmte biologische Zellprozesse beeinflussen kann.
Für die kosmetische Anwendung bestimmte Geräte können verschiedene Wellenlängen nutzen:
- Rotes Licht und nahinfrarotes Licht werden insbesondere im Zusammenhang mit der Hautalterung untersucht;
- Bestimmte Lichtarten, wie blaues Licht, werden verstärkt bei unreiner Haut untersucht.
Wie wirkt LED-Licht auf die Haut?
Nicht jedes LED-Licht hat dieselbe Wirkung auf die Haut. Entscheidend ist insbesondere die verwendete Wellenlänge, die bestimmt, wie tief das Licht wirken kann und welche Mechanismen es möglicherweise beeinflusst.
Rotes Licht und nahinfrarotes Licht werden insbesondere im Zusammenhang mit der Hautalterung untersucht. Sie könnten dazu beitragen, bestimmte natürliche Reparaturmechanismen der Haut zu unterstützen und die Aktivität der Fibroblasten zu beeinflussen, die unter anderem an der Produktion von Kollagen beteiligt sind.
Blaues Licht wird dagegen hauptsächlich bei unreiner Haut untersucht. Es kann insbesondere auf bestimmte Bakterien einwirken, die an Akne beteiligt sind.
Diese Wirkungen hängen jedoch von der Lichtart und den verwendeten Parametern ab. Eine LED-Maske hat daher nicht zwangsläufig dieselbe Wirkung, je nachdem, welche Wellenlängen sie verwendet, welche Intensität sie aufweist und wie lange die Sitzungen dauern.
Sind LED-Masken wirksam gegen Falten?
Die verfügbaren Ergebnisse sind vielversprechend, erlauben es jedoch nicht, alle LED-Masken als gleichwertig zu betrachten.
Eine 2025 veröffentlichte, doppelblinde, randomisierte und durch ein Placebo-Gerät kontrollierte klinische Studie untersuchte 16 Wochen lang eine Maske mit rotem LED-Licht bei 630 nm und infrarotem Licht bei 850 nm an 60 Personen mit Krähenfüßen. Die Forschenden beobachteten bereits nach 8 Wochen eine signifikante Verbesserung bestimmter Faltenparameter; Unterschiede zwischen der behandelten Gruppe und der Kontrollgruppe wurden ebenfalls nach 12 und 16 Wochen festgestellt.
Diese Ergebnisse sind interessant, da die Studie nicht nur auf einem Vorher-nachher-Vergleich beruht, sondern eine Kontrollgruppe und ein doppelblindes Studiendesign verwendet.
Das bedeutet jedoch nicht, dass jede LED-Maske dieselben Ergebnisse erzielt. Die Geräte können sich hinsichtlich ihrer Wellenlängen, ihrer Leistung, ihrer Anwendungsdauer und ihrer Konstruktion unterscheiden.
Kann man eine LED-Maske täglich verwenden?
Nicht unbedingt.
Die Anwendungshäufigkeit hängt vom Gerät und vom getesteten Protokoll ab. Die Dauer oder Häufigkeit der Sitzungen in der Hoffnung auf bessere Ergebnisse zu erhöhen, ist keine gute Strategie.
Die untersuchten Wirkungen zeigen sich in der Regel nach mehreren Wochen regelmäßiger Anwendung und nicht bereits nach einer einzigen Sitzung. Es ist daher besser, die Empfehlungen des Herstellers zur Anwendungsdauer und -häufigkeit zu befolgen.
Regelmäßigkeit scheint wichtiger zu sein als eine möglichst intensive Anwendung.
Sind LED-Masken gefährlich für die Haut?
Photobiomodulationsgeräte verwenden relativ niedrige Energieniveaus und gelten im Allgemeinen als nicht invasive Geräte. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie für alle Menschen geeignet sind.
Geräte mit therapeutischem Licht können nämlich Risiken bergen, auch wenn diese selten auftreten: Insbesondere können Reizungen, Schmerzen, Verbrennungen oder Veränderungen der Pigmentierung auftreten. Die Vorsichtsmaßnahmen hängen vom verwendeten Gerät ab.
Auch der Augenschutz verdient besondere Aufmerksamkeit. Einige Geräte verfügen über einen speziellen Schutz oder eine Konstruktion, die die Augenexposition begrenzt. Es ist daher wichtig, die Empfehlungen des Herstellers zu beachten und nicht direkt in die LEDs zu schauen, wenn davon abgeraten wird.
Besondere Vorsicht ist außerdem erforderlich bei:
- Photosensibilität;
- der Einnahme photosensibilisierender Medikamente;
- bestimmten Erkrankungen und Behandlungen.
Im Zweifelsfall, insbesondere bei einer Hauterkrankung oder einer medizinischen Behandlung, sollte man daher vor Beginn eine medizinische Fachkraft um Rat fragen.
LED-Maske und Anti-Aging-Creme: zwei ergänzende Ansätze
Eine LED-Maske ersetzt keine geeignete Pflegeroutine. Wenn das Ziel darin besteht, Haut mit Zeichen der Hautalterung zu pflegen, kann die tägliche Anwendung eines Pflegeprodukts diesen Ansatz ergänzen.
Die Anti-Aging-Creme von Grangettes enthält unter anderem Niacinamid, Peptide, Hyaluronsäure, Squalan, Allantoin und ein Vitamin-C-Derivat. Ihre Formel spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit, verbessert ihr Erscheinungsbild und mildert das sichtbare Aussehen von Falten.
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Sie kann somit als Ergänzung zu anderen wichtigen Maßnahmen, wie einer angemessenen Pflege der Augenpartie, in eine tägliche Routine integriert werden. Hier ist das Augenkontur-Gel ein wichtiger Verbündeter: Es glättet Tränensäcke und Augenringe und wirkt mit Hyaluronsäure und Niacinamid gegen Falten und feine Linien.
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Der Vorteil besteht darin, nicht auf eine einzige Technologie zu setzen, sondern die unterschiedlichen Bedürfnisse der Haut mit einer stimmigen Pflegeroutine zu berücksichtigen.
Sollte man LED-Masken also ausprobieren?
Die verfügbaren wissenschaftlichen Daten sind vielversprechend, aber noch begrenzt. Einige klinische Studien zeigen bei bestimmten LED-Geräten eine Verbesserung von Faltenparametern, insbesondere nach mehreren Wochen der Anwendung.
Es bleibt jedoch schwierig, diese Ergebnisse auf alle auf dem Markt erhältlichen Masken zu übertragen. Nicht alle Geräte liefern dasselbe Licht, dieselbe Leistung oder dasselbe Anwendungsprotokoll.
LED-Masken können daher als ergänzendes Hilfsmittel in einer Pflegeroutine in Betracht gezogen werden, sofern man ein Gerät mit klar angegebenen Eigenschaften auswählt und die Anwendungsempfehlungen genau befolgt.
