Die Dehydrierung und der Verlust von Strahlkraft
Einer der unmittelbarsten Effekte von Alkohol auf die Haut ist die Dehydrierung. Alkohol wirkt als Diuretikum, was bedeutet, dass er die Ausscheidung von Flüssigkeiten über die Nieren fördert, was zu einem erheblichen Verlust von Wasser und essentiellen Mineralien führt. Eine dehydrierte Haut erscheint matt, müde und fehlt an Elastizität. Diese Dehydrierung kann auch das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten verstärken, was dem Gesicht ein älter aussehendes Aussehen verleiht.
Wie kann man diesen Effekt mildern?
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Trinken Sie ein Glas Wasser zwischen jedem Glas Alkohol, um die Dehydration zu begrenzen;
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Konsumieren Sie wasserreiche Lebensmittel wie Gurken, Wassermelonen... ;
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Wenden Sie reiche, mit Hyaluronsäure angereicherte Feuchtigkeitspflege wie die Anti-Aging-Creme Grangettes, an, um den Wasserverlust auszugleichen.
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Die Rötungen und die Erweiterung der Blutgefäße
Der Alkoholkonsum führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße, was zu vorübergehenden Rötungen im Gesicht führen kann. Langfristig kann diese übermäßige Erweiterung die Blutkapillaren im Gesicht schädigen und das Auftreten von kleinen sichtbaren Venen verursachen, insbesondere auf den Wangen und der Nase. Personen mit einer empfindlichen Haut oder die zu Couperose oder Rosazea neigen, sind anfälliger.
Welche Lösungen gibt es, um Rötungen zu begrenzen?
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Den Alkoholkonsum reduzieren, insbesondere histaminreiche Getränke wie Rotwein;
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Vermeiden Sie plötzliche Änderungen der Temperatur, die die Erweiterung der Gefäße verschlimmern können;
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Wenden Sie beruhigende Pflege mit Kamille, Bisabolol oder Niacinamid an. Die beruhigende Grangettes-Creme ist Ihr Verbündeter: Das enthaltene Bisabolol beruhigt Ihre empfindliche Haut. Die Hyaluronsäure hingegen spendet ihr tiefenwirksame Feuchtigkeit.
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Die Hautentzündungen und Akne
Alkohol beeinflusst das hormonelle Gleichgewicht und kann die Talgproduktion erhöhen, was das Auftreten von Akne begünstigt. Darüber hinaus führen bestimmte alkoholische Getränke, wie süße Cocktails oder kohlenhydratreiche Biere, zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, was zu einer Hautentzündung und einer Verschlechterung der Hautausschläge führt.
Wie kann man diese Effekte verhindern?
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Bevorzugen Sie Getränke mit geringem glykämischen Index, wie trockenen Wein oder Spirituosen ohne Zuckerzusatz;
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Die Haut nach einem alkoholischen Abend reinigen, um die Unreinheiten und das angesammelte Sebum zu entfernen. Das Reinigungs-Gel von Grangettes enthält Papain, das eine sanfte Exfoliation bietet und die Unreinheiten sowie das überschüssige Sebum.
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Die vorzeitige Hautalterung
Alkohol beschleunigt die Hautalterung, indem er den oxidativen Stress fördert. Er reduziert die Produktion von Kollagen und Elastin, zwei essentielle Proteine für die Festigkeit und Elastizität der Haut. Darüber hinaus führt die schlechte Sauerstoffversorgung des Gewebes aufgrund einer beeinträchtigten Blutzirkulation zu einem blassen und müden Teint.
Die Präventionsmaßnahmen:
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Verzehren Sie antioxidantienreiche Lebensmittel (rote Früchte, grüner Tee, Nüsse), um oxidativem Stress entgegenzuwirken;
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Genug schlafen und Tabak vermeiden, der die negativen Auswirkungen von Alkohol auf die Haut verstärkt;
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Wenden Sie Pflege mit Vitamin C an, um die Produktion von Collagen zu stimulieren. Die Anti-Aging-Creme Grangettes verwöhnt Ihre Haut: Sie enthält Vitamin C, und die Kombination ihrer Wirkstoffe ermöglicht es, die extrazelluläre Matrix der Haut zu strukturieren und wiederherzustellen.
Eine Schwächung des Hautimmunsystems
Der übermäßige Alkoholkonsum schwächt das Immunsystem, einschließlich das der Haut. Eine geschwächte Haut ist anfälliger für Infektionen, Reizungen und eine langsamere Wundheilung. Dies kann auch bestimmte Hautkrankheiten wie Ekzeme oder Psoriasis verschlimmern.
Wie kann man die Hautbarriere stärken?
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Wesentliche Nährstoffe wie Omega-3 und die Vitamine A und E durch die Ernährung bereitstellen;
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Vermeiden Sie längere Sonnenexpositionen ohne Schutz, da Alkohol die Haut anfälliger für UV-Strahlen macht;
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Den Körper hydratisieren mit aktiven Pflegeprodukten zur Wiederherstellung der Hautbarriere. Die regenerierende Körpermilch Grangettes Switzerland kombiniert geschickt feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie hydrolysiertes Hyaluronsäure, Prunus armeniaca (Aprikose), Squalan (Olive) und Dipalmitoyl-Hydroxyprolin für eine tiefe und langanhaltende Hydratation.
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Die Augenringe und die Tränensäcke
Alkohol stört den Schlaf, indem er die Erholungszyklen beeinträchtigt, was zu einer sichtbaren Ansammlung von Müdigkeit im Gesicht führt. Schlafmangel, kombiniert mit Dehydration, kann das Auftreten von dunklen Augenringen und Schwellungen unter den Augen verursachen.
Einige Tipps zur Milderung dieser Ermüdungserscheinungen:
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Kalte Kompressen oder Beutel mit grünem Tee auf die Augen auftragen, um zu entstauen;
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Ausreichend schlafen und Alkohol vor dem Schlafengehen vermeiden, um die Schlafqualität zu verbessern;
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Massieren Sie den Augenbereich mit einer Pflege auf Koffeinbasis, um die Blutzirkulation zu stimulieren: das Augen-Gel Grangettes ist Ihr bester Verbündeter. Es enthält Koffein und Escin , um die Schwellungen und Augenringe zu mildern.
Die Bedeutung der Mäßigung
Wenn Alkohol negative Auswirkungen auf die Haut haben kann, ist es möglich, diese Auswirkungen zu minimieren, indem man einen mäßigen Konsum pflegt und sich mit einer guten feuchtigkeitsspendenden und schützenden Routine um sein Epidermis kümmert.
Der Schlüssel liegt also im Gleichgewicht: Begrenzen Sie die Exzesse, trinken Sie ausreichend und kompensieren Sie diesen Konsum mit einer nährstoffreichen Ernährung, die der Haut zugutekommt.
Indem Sie sich dieser Effekte bewusst werden und Ihren Lebensstil anpassen, können Sie eine gesunde und strahlende Haut bewahren, trotz gelegentlicher Ausnahmen!
