Die Stirnfalten verstehen
Die Stirnfalten sind natürliche Falten, die im Laufe der Zeit aufgrund mehrerer Faktoren entstehen:
-
Wiederholte Gesichtsausdrücke: Stirnrunzeln, Augenbrauen heben... Diese Bewegungen erzeugen Falten in der Haut, die sich schließlich dauerhaft abzeichnen;
-
Die Hautalterung: Mit dem Alter nimmt die Produktion von Kollagen und Elastin ab. Die Haut verliert an Festigkeit, an Geschmeidigkeit, und Falten erscheinen leichter;
-
Die Sonnenexposition: UV-Strahlen zersetzen die Kollagenfasern und beschleunigen die vorzeitige Hautalterung;
-
Der Lebensstil: kein Geheimnis, Stress, Tabak, Alkohol, schlechte Ernährung oder auch Schlafmangel wirken sich auf die Haut aus... All diese Faktoren verschlimmern das Auftreten von Falten;
-
Genetische Veranlagungen : Einige Menschen sind von Natur aus anfälliger für Falten, insbesondere abhängig von ihrem Hauttyp.
Tipps: Wie kann man Stirnfalten vorbeugen?
Es ist immer einfacher vorzubeugen als zu korrigieren! Ein Blick auf die Gewohnheiten, die man täglich annehmen sollte, um ihr Auftreten zu verzögern oder zu begrenzen...
Die Rolle der Hydratation und der täglichen Pflege
Die Haut morgens und abends mit Feuchtigkeit versorgen ist eine Gewohnheit, die man unbedingt annehmen sollte! Gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut ist geschmeidiger und widerstandsfähiger gegen Falten. Hier führen Sie zwei Tipps:
-
Wählen Sie eine Anti-Aging-Gesichtscreme aus, die zu Ihrem Hauttyp passt und Anti-Aging-Wirkstoffe enthält: Hyaluronsäure, Peptide, Antioxidantien sind Ihre besten Verbündeten;
-
Tragen Sie ein antioxidatives Lifting-Serum mit Vitamin C auf, um die Hautbarriere zu stärken und die Haut zu straffen.
- Normaler Preis
- CHF 37.00
- Normaler Preis
- Verkaufspreis
- CHF 37.00
- Grundpreis
- pro
- Normaler Preis
- CHF 74.00
- Normaler Preis
- Verkaufspreis
- CHF 74.00
- Grundpreis
- pro
Die Rolle des Sonnenschutzes
Die Sonnenexposition ist einer der Hauptfaktoren für die Hautalterung. Tatsächlich sendet die Sonne ultraviolette Strahlen (UV) aus, die in die Haut eindringen und die Kollagen- und Elastinfasern schädigen, die für ihre Festigkeit unerlässlich sind. Diese Schädigung schwächt Ihre Hautstruktur, wodurch Ihre Haut weniger elastisch und anfälliger für Falten wird.
Aber das ist noch nicht alles: UV-Strahlen verursachen auch oxidativen Stress, der die vorzeitige Hautalterung fördert. Mit der Zeit führen diese Effekte zum Auftreten von Falten, insbesondere in exponierten Bereichen wie der Stirn oder der Haut um die Augen. Ein täglicher Sonnenschutz ist daher unerlässlich, um die Jugendlichkeit der Haut zu bewahren. Achten Sie darauf, jeden Tag eine Sonnencreme mit SPF 30 bis 50 zu verwenden, auch bei bewölktem Wetter.
4 Regeln für eine gesunde Lebensweise
Um der Entstehung von Falten vorzubeugen, achten Sie darauf, ausreichend zu schlafen. Der Schlaf ermöglicht der Haut, sich zu regenerieren. Das INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) empfiehlt, je nach Bedarf zwischen 7 und 9 Stunden pro Nacht zu schlafen! Gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie zur gleichen Zeit auf, um einen festen Rhythmus zu haben und leichter einzuschlafen.
Vermeiden Sie auch Tabak und Alkohol, die die Hautqualität verschlechtern. Um alles zu verstehen über die Folgen des Rauchens für die Haut, hier entlang !
In Bezug auf die Ernährung sind Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren Säulen, auf die Sie sich verlassen können! Man findet sie in Obst, Gemüse, fettem Fisch, grünem Tee, Gewürzen wie Kurkuma, Trockenfrüchten... Und denken Sie daran zu trinken: Die innere Hydratation ist genauso wichtig wie die äußere Hydratation!
Lernen, seine Gesichtsausdrücke zu beherrschen
Auch wenn es schwierig erscheint, ist es eine gute Gewohnheit, das Gesicht zu entspannen. Gesichtsyoga, Entspannung oder Atemübungen können helfen, Spannungen zu lösen, insbesondere im Bereich der Stirn! Die Gesichtsmassage ist ebenfalls sehr interessant: Sie regt die Durchblutung und die Zellregeneration an und hilft auch, die Muskeln zu entspannen, die für die Mimikfalten verantwortlich sind:
-
Das horizontale Glätten mit den Fingern: Platzieren Sie die drei Finger jeder Hand (Zeige-, Mittel- und Ringfinger) in der Mitte der Stirn. Gleiten Sie Ihre Finger sanft zu den Schläfen, wobei Sie leichten Druck ausüben. Wiederholen Sie diese Bewegung 5 bis 10 Mal, um die Muskeln zu entspannen und horizontale Falten zu glätten;
-
Die Massage in kleinen Kreisen: Mit den Fingerspitzen kleine kreisförmige Bewegungen über die gesamte Stirn ausführen, vom Zentrum zu den Seiten hin. Diese Massage regt die Durchblutung an und fördert die Muskelentspannung, wodurch Spannungen, die für Mimikfalten verantwortlich sind, reduziert werden.
Um von ihren Vorteilen zu profitieren, sollten diese Massagen täglich durchgeführt werden, idealerweise mit einem Pflanzenöl oder einer Feuchtigkeitscreme!
Vorhandene Stirnfalten mildern
Wenn die Falten bereits vorhanden sind, können je nach Tiefe verschiedene Methoden helfen, sie zu glätten oder zu mildern!
Gezielte Anti-Aging-Kosmetik
Bestimmte Cremes und Seren können das Erscheinungsbild von Falten mithilfe wirksamer Wirkstoffe verbessern:
-
Hyaluronsäure : dieser Inhaltsstoff spendet tiefenwirksam Feuchtigkeit und polstert die Haut auf ;
-
Die Peptide : diese Wirkstoffe regen die Kollagenproduktion an ;
-
Das Niacinamid : verbessert die Elastizität und reduziert Entzündungen.
Diese Pflege entfernt keine Falten, kann sie aber weniger sichtbar machen, wenn sie regelmäßig morgens und abends angewendet wird!
Wie steht es um ästhetische Behandlungen im Institut?
Ohne auf Botox-Injektionen einzugehen, können einige nicht-invasive Behandlungen ausgezeichnete Ergebnisse liefern. Die Radiofrequenz zum Beispiel regt durch Wärme die Kollagenproduktion an. Das Microneedling hingegen verwendet Mikroperforationen, die die Hautregeneration aktivieren.
Chemische Peelings können ebenfalls gute Verbündete sein. Sie ermöglichen es Ihnen, die oberflächlichen Schichten zu exfolieren, um eine glattere Haut zu erhalten. Schließlich hilft das LED-Licht, die Elastizität und Gleichmäßigkeit der Haut zu verbessern.
Für nachhaltige und sichtbare Ergebnisse erfordern diese Behandlungen mehrere Sitzungen.
Natürliche Alternativen
Für diejenigen, die ästhetische Behandlungen vermeiden möchten, gibt es mehrere natürliche Alternativen:
-
Ätherische Öle: Das ätherische Öl des Zistrosenharzes oder Rosenholzes ist für seine regenerierende Wirkung bekannt und sind die Verbündeten der reifen Haut. Um von ihren Wirkungen zu profitieren, verdünnen Sie sie in einem neutralen Pflanzenöl, wie Mandelöl ;
-
Die Aloe Vera: feuchtigkeitsspendend und beruhigend, hilft diese Pflanze, die Elastizität der Haut zu verbessern;
-
Hausgemachte Masken : Testen Sie Masken auf Basis von Eiern, Avocado, Honig oder Joghurt, um die Haut tiefgehend zu nähren.
Die Bedeutung der Akzeptanz
Falten sind natürlich, sie erzählen eine Geschichte: die Ihrer Emotionen, Ihres Lachens, Ihrer Erfahrungen. Obwohl es verständlich ist, sie mildern zu wollen, sollten sie nicht zur Obsession werden und nur als Makel betrachtet werden, der korrigiert werden muss, sondern auch als Ausdruck Ihrer Individualität! Bereit, Ihre Haut zu pflegen und sie gleichzeitig zu akzeptieren?
