Come combattere l'eccesso di sebo?

Che cos'è il sebo?

Il sebo è composto da elementi lipidici, come trigliceridi, colesterolo o acidi grassi. È un fluido oleoso secreto dalle ghiandole sebacee e rilasciato sulla superficie della pelle attraverso i pori. Le ghiandole sebacee si trovano nel derma, che è lo strato intermedio della pelle. Sono quasi sempre attaccati ad un follicolo pilifero: chiamiamo questa associazione unità pilosebacea.

 

Negli esseri umani, il numero di queste ghiandole sebacee rimane costante per tutta la vita. Tuttavia, le loro dimensioni possono aumentare con l’età, soprattutto durante l’adolescenza. Viene quindi prodotto sebo in quantità maggiori, che è la principale causa dell'acne.

 

Le ghiandole sebacee sono presenti in tutto il corpo, tranne che sulla pianta dei piedi e sui palmi delle mani. Si trovano in grandi quantità su alcune zone del corpo e del viso, che quindi producono più sebo:

• La zona T del viso, della schiena e delle spalle : questo spiega perché su queste parti del viso e del corpo compaiono brufoli o punti neri , nonché zone lucide (carnagione lucida). Questo problema riguarda soprattutto la pelle grassa , ma anche la pelle mista;
• Il cuoio capelluto: anche il sebo unge rapidamente i capelli dopo lo shampoo poiché evacua lungo i capelli. Si trova quindi in modo significativo nei capelli. Si attacca lungo i capelli per proteggerli dalla secchezza.

 

A cosa serve il sebo?

Il sebo costituisce il film idrolipidico della pelle: serve a mantenere una buona idratazione e a proteggere la pelle dalle aggressioni esterne, come il freddo o il sole. Inoltre, ammorbidisce e ammorbidisce l'epidermide e riequilibra i batteri della pelle.

 

Il suo ruolo è anche quello di lubrificare i capelli, soprattutto i capelli, donando loro lucentezza. Fornisce inoltre antiossidanti all'epidermide e difende l'organismo dalle aggressioni esterne e dagli agenti patogeni. Infatti, il suo pH leggermente acido gli permette di uccidere batteri o microbi prima che penetrino nell'epidermide e si diffondano in tutto il corpo.

 

Se una sovrapproduzione di sebo può creare squilibri nella pelle e portare a imperfezioni, una produzione insufficiente si accompagna a tensione e disagio cutaneo. È tutta una questione di equilibrio!

 

Quali sono le cause dell'iperseborrea?

Diversi fattori possono essere la causa di un’eccessiva produzione di sebo:

• Ormoni: durante la pubertà, durante la gravidanza, ma anche prima delle mestruazioni, i cambiamenti ormonali possono causare un eccesso di sebo;
• aggressioni quotidiane: il tabacco, il caldo, l'inquinamento o anche l'uso di alcuni prodotti cosmetici con la composizione sbagliata possono portare all'iperseborrea;
• stanchezza e stress possono stimolare la produzione di sebo;
• Una cattiva alimentazione, in particolare il consumo di cibi troppo grassi come i salumi, può avere conseguenze sulla pelle.

 

Idratare la pelle senza ostruirla

Tutte le pelli, anche quelle grasse e che producono sebo in eccesso, hanno bisogno di essere idratate. Per evitare di alimentare l'iperseborrea, usa cosmetici che non ostruiscano la pelle.

 

Se la tua pelle tende a brillare a metà giornata, assicurati di non seccarla, ma di idratarla con cosmetici sani. Per fare ciò, la composizione dei tuoi prodotti di bellezza deve essere pulita al 100% ! È essenziale evitare ingredienti nocivi come fenossietanolo, parabeni, siliconi, PEG, sostanze irritanti, allergeni, ingredienti comedogenici, derivati del petrolio, interferenti endocrini, inquinanti...

 

 

Attenzione alla scelta del trucco

Per combattere l'eccesso di sebo, evitare di soffocare e ungere la pelle con fondotinta spessi e oleosi che ostruiscono i pori.

 

Opta per un fondotinta naturale, preferibilmente in polvere, che uniformi e riduca le imperfezioni, lasciando respirare la pelle!

 

Cambia la tua dieta per combattere l'eccesso di sebo

Cambiare la tua dieta può aiutarti a combattere il sebo in eccesso. Scegli cibi sani, né troppo grassi né troppo dolci, e assicurati di idratarti bene. La tua dieta dovrebbe essere ricca di sostanze nutritive, vitamine e antiossidanti. Gli effetti sul vostro incarnato non mancheranno di farsi notare: la vostra pelle sarà più luminosa , resterà ben idratata e sarà meno segnata.

 

Lo zinco è un oligoelemento che permette di ridurre la secrezione di sebo e limitare l'infiammazione. Lo puoi trovare in molti alimenti, tra cui frutti di mare, cereali, semi di zucca, soia, semi di sesamo...

 

Gli omega 3 sono anche ottimi alleati contro il sebo. Sono presenti nel pesce grasso, nelle noci, nei semi di lino e persino nell'avocado e aiutano a ridurre l'infiammazione e la sovrapproduzione di sebo. Considera di includerli circa due volte a settimana in uno dei tuoi pasti!

 

Il tè verde , grazie al suo alto contenuto di acido tannico, aiuta a ridurre l'infiammazione della pelle ma drena anche le tossine dal corpo. Per una pelle purificata, questa bevanda è l'ideale!

 

 

Pulire la pelle mattina e sera

Ogni giorno, mattina e sera, detergi la tua pelle con un prodotto naturale. Il gel viso purificante Grangettes libera la pelle dalle impurità, grazie alla sua delicata azione esfoliante.

 

Gli ingredienti derivati ​​dal cocco, come il cocoil glutammato disodico e il cocco amfodiacetato disodico, agiscono per eliminare le impurità e il sebo in eccesso, lasciando la pelle pulita e luminosa.

 

 

I peeling superficiali

I peeling superficiali a base di acido salicilico sono efficaci contro sebo in eccesso, acne e pori dilatati. Questa tecnica utilizza gli acidi della frutta per desquamare l'epidermide e riavviare il processo di rinnovamento cellulare. La buccia stimola anche la produzione di acido ialuronico.

 

Utilizzare una crema giorno adatta

Optare per una crema da giorno che aiuti a regolare il sebo . La crema viso lenitiva Grangettes è arricchita con cianocobalamina (vitamina B12), un ingrediente che riequilibra la produzione di sebo.