Cosa fa la nostra pelle di notte?
Durante il giorno la pelle svolge un ruolo protettivo contro le aggressioni esterne , come i raggi solari, l'inquinamento o il tabacco, che favoriscono la formazione di radicali liberi.
Ma durante la notte, il ritmo biologico cambia: la pelle entra in modalità di rigenerazione, riposa. È meno esposta alle aggressioni esterne, il che che gli consente di ripararsi efficacemente. Questa rigenerazione avviene attraverso un processo di divisione cellulare. Mentre si dividono, le cellule della pelle si moltiplicano, fino a tre volte di più che durante il giorno.
Durante la notte notiamo anche un aumento della microcircolazione sanguigna: è questo che dona luminosità all'incarnato dopo una buona notte di sonno.
Se non dormi abbastanza, il ritmo biologico della tua pelle potrebbe alterarsi: ciò comporterà un'alterazione dell'efficacia delle funzioni protettive e riparatrici della pelle.
Migliore ricettività ai trattamenti cosmetici
Di notte i pori si aprono: la pelle diventa più permeabile e ricettiva ai trattamenti idratanti e correttori e antirughe. Ecco perché devi scegliere con attenzione la cura che dedichi alla tua pelle durante la tua routine di bellezza serale!
L'effetto del sonno su occhiaie e borse
La mancanza di sonno può portare all'accumulo di liquidi sotto gli occhi, che provoca la comparsa di occhiaie e borse. Se non dormi abbastanza, la circolazione sanguigna intorno agli occhi viene compromessa, dando ai tuoi occhi un aspetto stanco e gonfio.
Per ridurre la comparsa di occhiaie e borse, è essenziale dormire almeno dalle 7 alle 9 ore per notte.
Il sonno rende la pelle luminosa
Il sonno rende la tua pelle luminosa e luminosa. Quando dormi, il corpo produce nuove cellule della pelle, che contribuiscono a donare una carnagione fresca e luminosa. D’altro canto, la mancanza di sonno può portare ad una pelle stanca e ad un colorito spento e grigio, perché le cellule morte non vengono sostituite regolarmente.
Il sonno ha azioni antiossidanti
Durante il sonno, il nostro corpo produce melatonina , un ormone che agisce come un potente antiossidante, proteggendo così la nostra pelle dai danni causati dai radicali liberi. Pertanto, la mancanza di sonno può accelerare il processo di invecchiamento della pelle . Può anche causare un aumento dello stress ossidativo, che può danneggiare il collagene e l'elastina della pelle, portando alla comparsa di linee sottili e rughe.
Combatte la perdita d'acqua transepidermica notturna
La perdita d'acqua transepidermica è il processo attraverso il quale l'acqua fuoriesce dal nostro corpo. In generale, è più importante di notte, perché è il momento in cui la pelle lavora di più.
Questa perdita d'acqua rende la pelle più sensibile alle rughe da disidratazione: la pelle si segna più facilmente, appare opaca e questo può causare anche imperfezioni.
Ecco perché è essenziale rafforzare la barriera cutanea per evitare la fuoriuscita dell'acqua. La skincare routine notturna ti supporta in questa sfida!
Quale routine di bellezza adottare la sera?
Pulisci e rimuovi il trucco dal viso con prodotti idratanti
Trucco, inquinamento, batteri: durante tutta la giornata, la pelle è esposta a corpi estranei che si accumulano con il passare delle ore e che favoriscono la comparsa di macchie, conferiscono un colorito grigiastro e accelerano l'invecchiamento cutaneo. È quindi fondamentale prendersi il tempo di purificare la pelle con una lozione struccante ogni sera prima di andare a letto, per permetterle di rigenerarsi adeguatamente.
Per ritrovare un incarnato luminoso, assicuratevi anche di pulire ogni sera il viso con un gel purificante , che elimini le impurità accumulate durante la giornata. Questo gel Grangettes offre una delicata azione esfoliante, che rimuove le cellule morte della pelle e favorisce il rinnovamento cellulare . Elimina l'eccesso di sebo e lascia l'incarnato luminoso e riposato.
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Trattamenti per il contorno occhi da applicare prima di andare a dormire
Per evitare occhiaie e borse al risveglio, potete utilizzare creme per gli occhi contenenti caffeina , escina, vitamina C o acido ialuronico. Il gel contorno occhi Grangettes aiuta a decongestionare e idratare la zona sotto gli occhi. Ha un effetto tensore che agisce su rughe, borse e occhiaie, riducendo visibilmente i segni di stanchezza e rilassamento cutaneo.
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Scegliere bene la propria crema idratante
Per combattere i segni dell'invecchiamento cutaneo , puoi affidarti a creme idratanti e sieri che contengono ingredienti come vitamina C, vitamina E e acido ialuronico . Questi ingredienti aiutano anche a proteggere la pelle dai danni ambientali. Applicati la sera, si prenderanno cura in profondità della vostra pelle, per un incarnato luminoso al risveglio. La crema antietà Grangettes contiene acido ialuronico, squalano e allantoina , che idratano la pelle e ricostituiscono la sua matrice extracellulare. La combinazione di niacinamide (vitamina B3), palmitoil tetrapeptide-7, palmitoil dipeptide-5, madecassoside e asiaticoside aiuta a rassodare e levigare la superficie della pelle.
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Dormire su una federa di seta
La seta ha proprietà antibatteriche che prevengono la formazione di imperfezioni sulla pelle, come brufoli e arrossamenti. Per prenderti cura della tua pelle mentre dormi, opta per una morbida federa in seta!
