10 Ursachen für eine granulierte Haut
Ursache Nr. 1: Ansammlung abgestorbener Hautzellen
Eine der häufigsten Ursachen für körnige Haut ist die Ansammlung abgestorbener Zellen auf der Hautoberfläche. Wenn sich Hautzellen nicht auf natürliche Weise lösen, können sie die Poren verstopfen und eine raue, raue Textur verursachen. Ein Mangel an regelmäßigem Peeling kann dieses Problem verschlimmern.
Ursache Nr. 2: ein Übermaß an Talg
Eine übermäßige Talgproduktion der Talgdrüsen kann zu fettiger Haut und verstopften Poren führen, wodurch die Haut körnig erscheint. Überschüssiger Talg kann Komedonen ( Mitesser oder Whiteheads) bilden, die unbehandelt zu Ausbrüchen führen.
Ursache Nr. 3: Akne und Mikrozysten
Akne und Mikrozysten können körnige Haut verursachen. Mikrozysten sind kleine Pickel unter der Hautoberfläche, die sich nicht immer zu sichtbaren Ausbrüchen entwickeln, sondern eine ungleichmäßige Textur erzeugen. Sie werden oft durch die Ansammlung von Talg, abgestorbenen Zellen und Bakterien in den Poren verursacht.
Ursache Nr. 4: übermäßige Sonneneinstrahlung
UV-Schäden können die Hautstruktur verändern, indem sie zum Abbau von Kollagen und Elastin führen, zwei essentiellen Proteinen, die die Haut glatt und fest halten.
Ursache Nr. 5: Dehydration
Unzureichend mit Feuchtigkeit versorgte Haut kann fahl und rau erscheinen. Wenn der Haut Wasser fehlt, verliert sie ihre Elastizität und ihre Regenerationsfähigkeit, was zu einer ungleichmäßigen Textur führen kann. Eine ausreichende Feuchtigkeit ist für die Erhaltung einer weichen, glatten Haut unerlässlich.
Ursache Nr. 6: Grunderkrankungen
Bestimmte Erkrankungen können zu körniger Haut führen, beispielsweise Keratosis pilaris , eine Erkrankung, die zu einem Überschuss an Keratin (einem Hautprotein) führt. Letzteres verstopft die Haarfollikel und verursacht kleine, raue Beulen, oft an den Armen, Oberschenkeln oder am Gesäß. Andere Hauterkrankungen wie Ekzeme, atopische Dermatitis oder Rosacea können ebenfalls zu einer ungleichmäßigen Hautstruktur führen.
Ursache Nr. 7: Verwendung ungeeigneter Kosmetikprodukte
Die Verwendung von Kosmetikprodukten, die für Ihren Hauttyp ungeeignet sind, insbesondere komedogene Produkte (die die Poren verstopfen), kann zum Auftreten von Unreinheiten und Unreinheiten beitragen.
Darüber hinaus kann es zu einer Ansammlung von Unreinheiten und abgestorbenen Zellen kommen, wenn Sie Ihre Haut nicht regelmäßig reinigen.
Darüber hinaus kann die übermäßige Verwendung von Produkten, die scharf sind oder reizende Inhaltsstoffe (wie Alkohol, Sulfate und bestimmte Konservierungsstoffe) enthalten, die Hautbarriere zerstören und zu rauer, unebener Haut führen.
Ursache Nr. 8: die hormonellen Veränderungen
Hormonschwankungen, insbesondere in der Pubertät, im Menstruationszyklus, in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren, können zu einer erhöhten Talgproduktion und Ausbrüchen führen. Diese hormonellen Veränderungen können die Haut anfälliger für Akne und Rauheit machen.
Ursache Nr. 9: eine schlechte Ernährung
Eine unausgewogene Ernährung mit hohem Anteil an raffiniertem Zucker, gesättigten Fetten und verarbeiteten Lebensmitteln kann Hautentzündungen verschlimmern und zu körniger Haut führen.
Ein Mangel an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie den Vitaminen A, C, E und Omega-3-Fettsäuren kann sich auch auf die Hautstruktur und die Gesundheit auswirken.
Ursache Nr. 10: Umweltverschmutzung und Umweltfaktoren
Die Einwirkung von Luftverschmutzung , Giftstoffen und anderen Umweltreizstoffen kann zur Ansammlung von Schmutz und Partikeln auf der Haut führen, die Poren verstopfen und zu einem körnigen Aussehen beitragen.
Effektiv gegen körnige Haut vorgehen: unser Aktionsplan
Regelmäßiges Peeling praktizieren
Peeling ist eine der wirksamsten Methoden zur Reduzierung der körnigen Hautstruktur, indem es abgestorbene Hautzellen entfernt, die sich an der Oberfläche ansammeln.
Grangettes Reinigungsgel hat eine sanfte Peeling-Wirkung, die es Ihnen ermöglicht, täglich abgestorbene Haut zu entfernen und körnige Haut zu bekämpfen.
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Tag und Nacht hydratisieren
Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um die Haut glatt und geschmeidig zu halten. Verwenden Sie morgens und abends eine auf Ihren Hauttyp abgestimmte feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme , die folgende Inhaltsstoffe enthält:
- Hyaluronsäure : Dieser Inhaltsstoff zieht Wasser in die Haut, verbessert die Feuchtigkeitsversorgung und reduziert Trockenheit und Rauheit;
- Niacinamid : Es verbessert die Hautstruktur, lindert Entzündungen und stärkt die Hautbarriere.
Versorgen Sie Ihren Körper auch nach dem Duschen mit einer regenerierenden Milch .
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Retinoide verwenden
Retinoide (wie Retinol) sind Vitamin-A-Derivate, die die Zellerneuerung fördern, die Kollagenproduktion anregen und zur Glättung der Haut beitragen. Sie sind wirksam bei der Behandlung verschiedener Hautprobleme, einschließlich ungleichmäßiger Textur und Unregelmäßigkeiten.
Verwenden Sie sie vorzugsweise abends und tragen Sie tagsüber immer Sonnenschutzmittel auf, da Retinoide die Haut empfindlicher gegenüber der Sonne machen können.
Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne
Der Schutz der Haut vor Sonnenschäden ist wichtig, um körniger Haut und anderen Strukturproblemen vorzubeugen. Verwenden Sie täglich, auch an bewölkten Tagen oder im Winter, einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.
Die zugrunde liegenden Ursachen behandeln
Wenn körnige Haut durch eine zugrunde liegende Hauterkrankung (wie Keratosis pilaris, Akne oder Dermatitis) verursacht wird, ist es wichtig, dieses spezifische Problem zu behandeln:
- Keratosis pilaris: Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes mit Harnstoff oder Milchsäure, um die Haut sanft zu peelen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Auch Cremes mit Retinoiden können helfen;
- Akne: Nehmen Sie aknefreundliche Behandlungen ein, z. B. Reinigungsmittel auf der Basis von Salicylsäure oder Benzoylperoxid.
- Dermatitis oder Ekzeme: Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Cremes, die reich an Ceramiden sind.
Einen Dermatologen konsultieren
Wenn häusliche Pflegemethoden nicht ausreichen, um die Hautstruktur zu verbessern, konsultieren Sie einen Dermatologen. Er kann professionelle Behandlungen wie chemische Peelings, Mikrodermabrasion, Laser, gepulstes Licht empfehlen. Auch Microneedling kann empfohlen werden: Hierbei handelt es sich um eine Technik, bei der kleine Nadeln verwendet werden, um die Kollagenproduktion anzuregen und die Hautstruktur und -festigkeit zu verbessern.
