9 consigli per combattere i brufoli sulla fronte

Consiglio n°1: detergere il viso due volte al giorno

Il primo passo per combattere i brufoli sulla fronte è adottare una igiene impeccabile. La pelle del viso, e in particolare quella della fronte, accumula nel corso della giornata delle impurità: polvere, inquinamento, eccesso di sebo, sudore… Questi elementi ostruiscono i pori e favoriscono la comparsa di comedoni e brufoli.

 

Consiglio pratico:

• Usate un detergente delicato, non comedogenico, adatto al vostro tipo di pelle;

• Assicuratevi che questo detergente abbia una leggera azione esfoliante: i granuli di papaina (papaya) del gel purificante Grangettes Switzerland eliminano delicatamente le cellule morte, per un viso pulito e luminoso;

• Evita i saponi aggressivi che sgrassano la pelle e stimolano la produzione di sebo ;

• Scegli ingredienti attivi detergenti e idratanti, come cocco o proteine del grano ;

• Risciacqua con acqua tiepida, mai troppo calda, per non irritare la pelle.

Consiglio n°2 : idratare, anche quando si ha la pelle grassa

Molte persone commettono l'errore di non idratare la pelle quando hanno brufoli. Eppure, è una fase essenziale. Una pelle disidratata reagisce producendo ancora più sebo per proteggersi, aggravando il problema.

 

Consiglio pratico :

 

Scegli una crema idratante leggera, a base di ingredienti opacizzanti (come zinco, polvere di bambù, estratto di tè verde, o la niacinamide), e soprattutto non comedogenica. Questo permetterà di nutrire la pelle senza ostruire i pori.

 

La crema anti-età Grangettes Switzerland è formulata con niacinamide: oltre alla sua azione sulla produzione di sebo, questo ingrediente possiede proprietà anti-infiammatorie benefiche nel trattamento delle imperfezioni.

Consiglio n°3 : evitare di toccarsi il viso

Questo gesto è uno dei maggiori nemici di una pelle sana. Le mani trasportano batteri, sudore e sporco che, entrando in contatto con il viso, favoriscono infezioni cutanee e l'infiammazione dei brufoli esistenti.

 

Da fare:

• Evita di toccare i brufoli o di strofinarti la fronte ;

• Pulisci regolarmente il tuo telefono cellulare ;

• Cambia la federa del cuscino ogni settimana.

Queste piccole abitudini possono ridurre considerevolmente il rischio di eruzioni cutanee.

Consiglio n°4 : fare attenzione ai propri capelli e ai prodotti per capelli

I capelli grassi, le frange e alcuni prodotti per lo styling possono essere responsabili di brufoli sulla fronte. Oli, cere e gel per capelli possono ostruire i pori quando entrano in contatto con la pelle.

 

Consigli utili :

• Se hai la frangia, ricordati di spostarla di tanto in tanto per lasciare respirare la pelle ;

• Usa shampoo delicati, senza silicone né solfati, che non lasciano residui irritanti. Prima dell'acquisto, verifica che la composizione sia buona con le applicazioni di analisi cosmetica ;

• Risciacquate bene i capelli dopo ogni lavaggio.

Consiglio n°5: adattare la propria alimentazione

Lo stato della pelle riflette spesso ciò che accade all’interno dell’organismo. Un’alimentazione troppo ricca di zuccheri, grassi saturi o prodotti trasformati può accentuare la comparsa di brufoli sulla fronte.

 

Allora, cosa mangiare per avere una bella pelle?

 

Privilegiate: 

• Frutta e verdura fresca, ricche di antiossidanti e vitamine A, C ed E: agrumi, kiwi, fragole, peperoni rossi, broccoli, mandorle, nocciole, avocado, semi di girasole, oli vegetali...;

• Alimenti ricchi di omega-3 (salmone, noci, semi di lino) che aiutano a regolare l’infiammazione;

• Una buona idratazione: bevete almeno 1,5 litri d’acqua al giorno.

Evitate bevande zuccherate, latticini in eccesso e alimenti ad alto indice glicemico (caramelle, pane bianco, fast-food...).

Consiglio n°6: usare rimedi naturali

I rimedi naturali sono un'ottima alternativa per calmare i brufoli senza aggredire la pelle. Ecco alcune opzioni semplici:

• Il tea tree (albero del tè): potente antibatterico, aiuta a seccare i brufoli. Applicate una goccia pura o diluita sulla zona interessata;

• L’aloe vera: lenisce, idrata e favorisce la cicatrizzazione;

• Il miele: antibatterico e cicatrizzante, può essere usato come maschera una o due volte a settimana.

Attenzione!

 

Se avete la pelle ipersensibile, evitate gli oli essenziali, che possono scatenare reazioni. Fate sempre un test cutaneo prima di ogni primo utilizzo per evitare reazioni allergiche.

 

Consiglio n°7: cercare cosmetici senza allergeni

Per evitare i brufoli sul viso, cercate cosmetici senza allergeni. Infatti, le reazioni allergiche ai cosmetici possono manifestarsi con lievi arrossamenti, prurito, infiammazioni o eruzioni cutanee gravi, rendendo indispensabile la scelta di prodotti adatti.

 

Consigli:

 

Privilegia i marchi che si impegnano: alcuni marchi sono noti per offrire cosmetici adatti alle pelli sensibili e reattive. Grangettes Switzerland si impegna a proporre cosmetici clean, che non contengono ingredienti controversi, come allergeni, siliconi, PEG, derivati del petrolio, irritanti, interferenti endocrini...

 

Consiglio n°8: gestire lo stress

Hai mai notato una comparsa di acne prima di un esame, un colloquio o un periodo di stanchezza? È semplicemente perché lo stress gioca un ruolo importante nell'insorgenza dei problemi della pelle. Influisce direttamente sugli ormoni, in particolare sul cortisolo, che stimola la produzione di sebo e quindi la comparsa di brufoli.

 

Soluzioni:

• Prova la meditazione, lo yoga o semplicemente la respirazione consapevole;

• Dormi a sufficienza: 7-8 ore a notte. Il sonno è fondamentale per la buona salute della pelle;

• Prenditi del tempo per attività rilassanti: lettura, passeggiata, musica…

Consiglio n°9: evitare il trucco comedogenico

Il trucco può essere un alleato per camuffare le imperfezioni, ma se scelto male rischia di peggiorare la situazione. Alcuni fondotinta o polveri contengono oli e siliconi che ostruiscono i pori.

 

Da fare:

• Usa cosmetici non comedogenici e adatti alle pelli a tendenza acneica;

• Struccati accuratamente ogni sera, anche se indossi poco trucco. Scegli una lozione struccante leggera, che contiene principi attivi detergenti, idratanti e tonificanti come tè verde, cocco o edera.